手机一直充电，会否损害电池？ - 数码

手机长时间充电，在某些情况下可能存在问题。Jeff Carlson/CNET供图

晚上，你给手机插上充电器，次日清晨，电量显示已满至100%。这场景，堪称完美。

然而，历经多年这样的操作后，你或许会心生疑虑：这种持续充电的方式，是否在悄然间对电池造成了损害？

简而言之，答案是否定的。手机长时间插着充电，并不会对电池造成损害。现代智能手机均内置了智能充电系统，一旦电量充满，便会自动断电或减少供电，从而避免了老式设备上常见的“过充损害”。因此，若你晚上将iPhone或安卓手机置于充电器上，大可安心无忧。

话虽如此，“不会损害电池”并不等同于“毫无影响”。电池会随着使用时间的增长和次数的累积而自然老化，而你的充电习惯，无疑会加速这一过程。手机电量若长时间维持在100%，会给电池带来额外的压力，尤其是当与高温环境相结合时，高温才是电池寿命的真正大敌。

了解何时需要留意（以及何时无需担忧），将助你做出细微调整，从而延长手机的使用寿命。

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电池老化的科学奥秘

电池的健康状况，并不仅仅取决于你给手机充电的次数，更在于它如何管理电压、温度与维护。锂离子电池在极端电量水平（0%与100%）下，老化速度会显著加快。

长时间让电池接近满电状态，会给阴极与电解液带来额外的电压负担。这便是为何众多设备采用“涓流充电”技术，或在电量达到100%时暂时暂停充电，仅在电量下降时补充所需。

然而，最大的威胁并非过充，而是高温。当你的手机插着充电并运行高需求应用时，会产生大量热量，加速电池内部的化学老化。若你在炎炎夏日玩游戏、观看流媒体或充电，这种额外的热量对电池造成的损害，远大于整晚插着充电所带来的影响。

苹果的电池指南将锂离子电池描述为一种会随时间自然损失容量的“消耗性组件”。为减缓这一过程，iPhone采用了优化电池充电功能，该功能会学习你的日常使用习惯，并在电量充至约80%时暂停充电，直至你通常拔掉充电器前不久再继续充满，从而减少电池处于高电压状态的时间。

苹果还建议将设备温度保持在0至35摄氏度（32至95华氏度）之间，并在充电时取下某些保护壳以改善散热。更多详情，可查阅苹果的官方电池支持页面。

三星提供了一个类似的功能，名为电池保护，可在One UI的电池和设备维护设置中找到。启用后，它会将充电限制在85%，从而帮助减少长时间充电时的压力。

其他安卓厂商如谷歌、一加和小米也提供了类似选项——通常称为自适应充电、优化充电或电池维护——这些系统会根据你的使用习惯动态减慢供电速度或限制充电量。有了这些系统，你无需担心过充问题，可以安全地将手机长时间插着充电。

即便有了这些保护措施，某些条件下仍可能加速电池老化。如前所述，最常见的“元凶”便是高温。即便只是短暂的时间，将手机置于阳光下直射、车内或枕头下充电，也可能使温度升至不安全范围。

充电时进行高强度使用，如玩游戏或4K视频编辑，也可能导致温度飙升，从而更快地损害电池。此外，廉价、未经认证的充电线或适配器可能提供不稳定的电流，给电池带来额外压力。若你的电池已使用多年，它自然对这种压力更为敏感。

你无需彻底改变充电习惯，但一些细微调整将有助于电池更优雅地老化。

首先，开启手机内置的优化工具：iPhone上的优化电池充电、三星设备上的电池保护、谷歌Pixel上的自适应充电。这些系统会学习你的使用习惯并调整充电速度，从而避免你的手机整晚都维持在100%电量。

充电时，请保持手机凉爽。根据苹果的说法，手机电池在62至72华氏度（16至22摄氏度）之间性能最佳。若你的手机发热，可取下保护壳或将其移至通风更好或阴凉的地方。避免将其置于枕头下或太靠近其他电子设备，如笔记本电脑，并跳过那些会整晚困住热量的无线充电器。

使用来自手机制造商或可信品牌的优质充电器和充电线。你在网上找到的那些廉价的“快速充电”套件，往往提供不稳定的电流，可能会造成长期问题。

最后，无需过分追求满电状态。白天给手机插上充电进行短时间充电，是完全可行的。锂离子电池实际上更喜欢频繁、浅度的充电，而非深度、完整的充电周期。你无需一直将电量维持在20%至80%之间，但应尽可能避免极端情况。

手机整晚插着充电或整天放在桌上充电，并不会毁掉它的电池。这是一个源自不同技术时代的遗留误解。现代手机足够智能，能够保护自己，而且像优化电池充电或电池保护这样的功能，会为你完成大部分工作。

然而，没有电池能永远使用。减缓电池老化的最佳方法，是管理热量、使用优质充电器，并让手机的软件发挥其作用。与其说是“娇惯”电池，不如说是有意识地充电。今天的一些小习惯，将让你的手机在未来几年保持强劲运行。