苹果、Bose和索尼生产的都是最好的降噪耳机。因此，索尼在2月份发布最新旗舰耳机WF-1000XM6后，人们就开始问我它和苹果的AirPods Pro 3以及Bose的QuietComfort Ultra Earbuds（第二代）相比如何。我希望这是一个容易回答的问题。

当然，每个人的耳朵都不一样，对我来说最好的未必对你来说就是最好的。不过，我在所有评测中都会考虑到这一点，所以，对于每款型号的优点——以及一些缺点——我也有一些想法，希望能为你指明正确的方向。以下是这三款耳机的快速介绍，它们都获得了CNET编辑选择奖。

Apple AirPods Pro 3

由于AirPods Pro 3没有配备新的H3芯片，一些人觉得它的升级幅度不大，未必比AirPods Pro 2更好听。然而，在我看来，所有关键要素，如佩戴贴合度、音质和降噪效果，以及单次充电的电池续航，都有了显著提升。

AirPods Pro 3堪称最全面的耳机：出色的降噪效果、强大的语音通话性能和媲美顶级产品的音质。正如我在评测中所说，很少有耳机能在以上三个方面都表现出色，而Pro 3不仅做到了这一点，还集成了大量额外功能，包括带头部追踪功能的个性化空间音频、助听器模式以及新增的心率监测和实时翻译功能。价格：标价249美元（实际售价229美元）。阅读我的评测。

Bose QuietComfort Ultra Earbuds（第二代）

就硬件而言，QC Ultra Earbuds（第二代）的外观与初代QC Ultra Earbuds完全相同，不过Bose为该系列新增了深紫色和沙漠金色。有两个小变化：第二代Ultra Earbuds现在支持无线充电（说实话，初代就应该具备这一功能），并且附带的耳塞现在配有防尘蜡罩，即耳塞孔上覆盖了一层硅胶网。这有助于防止灰尘和耳垢堵塞耳机，影响音质和降噪效果。

实际上，它们并不是真正的2.0产品。但是，它们确实提供了改进的自适应降噪功能，令人印象深刻，同时还对音质进行了一些增强，包括新的空间沉浸式音频影院模式，可拓宽声场，使“视频内容更加逼真”，对白更加清晰。该模式还有助于收听播客和有声读物等语音内容。价格：299美元（实际售价269美元）。

初代和第二代QC Ultra Earbuds都具备的新功能包括:

• Bose SpeechClarity
• Spotify Tap
• 开启/关闭电容控制
• 全面改进连接性和稳定性

仅第二代型号具备的功能升级包括:

• 增强的自适应降噪
• 降低底噪（降噪模式下微弱的嘶嘶声）
• 充电盒电量报告
• 影院模式

Sony WF-1000XM6

索尼旗舰耳机WF-1000XM6售价330美元，比前代贵了30美元。然而，它有明显的升级，提供了出色的音质和优秀的降噪效果，以及顶级的语音通话性能。除了外观改造外，XM6的内部也进行了升级，配备了新的驱动单元、性能提升3倍且模拟转换技术更出色的QN3e芯片、麦克风数量从六个增加到八个，以及改进的骨传导传感器，有助于提升语音通话性能。“高清降噪”QN3e处理器与索尼集成处理器V2配对，后者现在支持32位处理（前代为24位）。价格：330美元（实际售价330美元）。阅读我的评测。

设计

Apple AirPods Pro 3：这三款耳机中最轻的，充电盒也是最小的。AirPods Pro 2已经能舒适且稳固地贴合很多人的耳朵（尽管并非所有人），而苹果不仅改进了Pro 3的设计，调整了其几何形状，还重新设计了耳机的耳塞，在耳塞顶部加入了一点泡沫。我喜欢苹果所做的改进，AirPods Pro 3比AirPods Pro 2更贴合我的耳朵，密封性也更好，但有些人更喜欢AirPods Pro 2的贴合度（很难让所有人都满意）。它们具有IP57级防水防尘性能（可在3英尺深的水中浸泡30分钟）。

Bose QC Ultra Earbuds（第二代）：它们非常贴合我的耳朵，还配有稳定鳍，可帮助用户获得更稳固的贴合度。耳机在我的耳朵里能很好地固定，密封性也很好（我默认使用中号稳定鳍和大型耳塞）。Bose耳机的主要设计缺点是有点笨重，充电盒也是如此，与AirPods Pro 3的充电盒相比。它们具有IPX4级防泼溅性能。

Sony WF-1000XM6：我喜欢索尼XM6耳机的新设计，尽管耳机和充电盒的外观有点普通（充电盒并不像某些照片中看起来那么大，实际上非常紧凑）。索尼表示，其新形状（整体比XM5薄11%，更具空气动力学特性，可减少风噪）比典型的无柄耳机更贴合耳朵的自然曲线，我同意这一点。

我还很欣赏每只耳机顶部边缘的小凸起，它让你能更好地握住耳机，因此在戴上或取下耳机时，耳机不太可能从手指间滑落。有些人非常喜欢索尼附带的耳塞，它们是与XM5相同的硬质泡沫耳塞。但我不得不换上另一副耳机测试时用过的大号硅胶耳塞（我更喜欢森海塞尔和宝华韦健的耳塞，它们更宽、更圆），以获得紧密的密封效果。它们具有IPX4级防泼溅性能。

获胜者：AirPods Pro 3。虽然Bose和索尼的耳机一旦我更换了XM6的耳塞，就能舒适且稳固地贴合我的耳朵，但在设计方面，我还是更青睐AirPods Pro 3。它们比其他两款更小巧轻便，能很好地贴合各种耳型，附带了五种尺寸的耳塞（XXS、XS、S、M、L）。它们的防水等级也更高。

我花了几小时比较索尼WF-1000XM6（左）和Bose QuietComfort Ultra Earbuds（第二代）。David Carnoy/CNET

音质

Apple AirPods Pro 3：与AirPods Pro 2相比，有些人抱怨说AirPods Pro 3的声音有点过于尖锐（不够温暖），低频和高频更加动感，中频稍微凹陷。我更喜欢AirPods Pro 3的声音；在我听来，它的声音更清晰、更有层次感，我也能接受更有活力的低频。但每个人都有自己的声音偏好，如果你觉得高频太过刺耳或低频冲击力过强，可能会产生听觉疲劳。

Bose QC Ultra Earbuds（第二代）：Bose QC Ultra的音质出色，在各种音乐类型中都能提供流畅、悦耳的声音。它们非常均衡，但默认设置下的声音有点V形曲线特征，低频和高频稍强，中频稍微凹陷。还有一种沉浸式模式可以稍微拓宽声场，但会影响电池续航。

Sony WF-1000XM6：XM6的声音比AirPods Pro 3和QC Ultra更好、更特别。音乐听起来更准确、更自然，低频延伸更好，整体清晰度和细腻度更佳，声场也很宽广，所有乐器似乎都摆放得恰到好处。此外，我发现XM6的声音比宝华韦健Pi8耳机稍微更有动感和大胆，后者也能为蓝牙耳机提供准确、自然的声音。

获胜者：Sony WF-1000XM6。这三款型号的声音都很出色，但音色质量略有不同。虽然各家公司经常谈论他们的耳机和耳机如何以艺术家希望的方式呈现音频，但有些公司的表现比其他公司更好，达到了发烧友的标准——或者至少接近这一标准。XM6耳机就是如此。

AirPods Pro 3（右）外观与AirPods Pro 2（左）相似，但形状略有不同，耳塞也是新的，每只耳机中还有一个心率传感器。David Carnoy/CNET

降噪性能

Apple AirPods Pro 3：AirPods Pro 3最大的改进之一就是降噪效果。苹果表示，它的降噪效果是Pro 2的两倍。我在飞机上测试了它的降噪能力，与AirPods Pro 2相比，确实能感受到差异。AirPods Pro 2已经做得很好了，但Pro 3进一步降低了噪音水平。AirPods Pro 3发布时，苹果称其提供了“世界上最好的入耳式主动降噪效果”，但尚不清楚它是否对标了6月28日在国际市场、9月10日在美国市场发布的Bose QC Ultra Earbuds（第二代）。在附注中，苹果表示测试于2025年7月进行，对比对象是“测试时市面上最畅销的商用无线入耳式耳机”。与此同时，索尼的XM6耳机于2026年2月发布。

Bose QC Ultra Earbuds（第二代）：2025年6月发布时，许多评测者认为QC Ultra Earbuds（第二代）的降噪效果最好，我在纽约街头使用这款耳机时，也对它屏蔽了那么多声音印象深刻。Bose并没有声称其降噪效果是世界最好的，而是称其为世界级水平，它确实如此。

Sony WF-1000XM6：索尼表示，XM6的降噪效果比XM5“进一步降低了25%的噪音”，在中高频范围内有所提升。根据国际测试标准，索尼宣称XM6是目前入耳式耳机中降噪效果最好的。这款耳机配备了八个麦克风和升级版的“高清降噪”QN3e处理器，索尼表示其性能是XM5中QN2e芯片的三倍。

索尼XM6可能比AirPods Pro 3和Bose QC Ultra Earbuds（第二代）能屏蔽更宽频率范围的噪音，且力度稍强，但在实际测试中很难感受到这一点。请注意，它们仍然无法像屏蔽低频那样有效地屏蔽高频。这意味着你仍然能听到人们的声音和高频噪音，尽管音量已显著降低（AirPods Pro 3和Bose QC Ultra也是如此）。

获胜者：没有明显的第一名。这三款耳机的降噪效果都很出色。三者非常接近，你的体验会因耳塞密封质量的不同而有所差异。我确实觉得苹果和Bose的耳塞比索尼的更有优势，这可能导致有些人对索尼的降噪效果不太满意。

左边是索尼的耳塞，右边是我自己的耳塞。换上我自己的耳塞并获得紧密密封后，音质和降噪效果都有所提升。David Carnoy/CNET

语音通话性能

Apple AirPods Pro 3：与其他真正的无线耳机相比，AirPods的语音通话性能一直很突出。我在测试AirPods Pro 3时，给我留下深刻印象的是它消除了多少背景噪音。我在纽约市街头打电话，周围有很多环境噪音，包括交通和救护车警笛声，但打电话的人告诉我，他们什么都没听到。在嘈杂的环境中，我的声音有时会颤抖或听起来有点数字化，但当我与他们分享我实际听到的录音时，他们很惊讶——甚至震惊——背景噪音被去除了这么多。

Bose QC Ultra Earbuds（第二代）：2025年7月的一次固件更新有助于改善耳机的语音通话性能。Bose推出了所谓的“语音清晰度增强”功能，这只是为了宣传而换了一种说法，即它升级了算法，以在通话期间过滤背景噪音，同时保持你的声音清晰。这次更新帮助Ultra Earbuds的语音通话评级从B提升到了B+/A-水平。

Sony WF-1000XM6：XM6配备了上述更强大的QN3e芯片、麦克风数量从六个增加到八个，以及改进的骨传导传感器，其语音通话性能比XM5有所提升，获得了A级评价。打电话的人说我的声音听起来大多很自然、很清晰，我不说话时他们几乎听不到任何背景噪音（我说话时也只有一点点）。还值得一提的是，这款耳机具有侧音功能，因此你通话时能在耳机里听到自己的声音。

获胜者：AirPods Pro 3和索尼XM6打成平手。这两款都能为你带来顶级的语音通话性能。Bose Ultra通过固件升级有所改进，但在这方面仍然稍逊一筹。

在纽约街头测试AirPods Pro 3。David Carnoy/CNET

通透模式

尽管索尼和Bose的通透模式听起来相当自然且值得称赞，但苹果的通透模式仍然是黄金标准。

获胜者：苹果AirPods Pro 3。

功能

苹果AirPods Pro 3：AirPods Pro 3为苹果用户提供了丰富的功能，包括心率监测、个性化空间音频、助听器模式、实时翻译、与登录iCloud账户的设备自动配对、对话感知、自适应音频、听力保护、免提Siri、与Siri交互或管理通话的头势操作、相机遥控器功能以及精确查找。耳机甚至能检测到你是否入睡。然而，它们没有均衡器设置来定制声音。

Bose QC Ultra Earbuds（第二代）：Ultra耳机有一些显著的额外功能，包括带头部追踪的沉浸式音频、新的影院空间音频模式、支持高通的AptX无损音频、为骁龙音效提供“特别优化”（针对支持该功能的设备）以及更流畅的自适应感知模式（类似于苹果的自适应音频模式）。通过Bose的iOS和Android配套应用中的三段均衡器，还可以调整声音。

索尼WF-1000XM6：与之前的1000X型号一样，这些耳机具有索尼的“通话降噪”功能，当你开始与某人交谈时，它会降低音频音量并进入环境模式。就音频编解码器而言，耳机支持AAC、SBC和LDAC，以及多点蓝牙配对，允许同时与两台设备配对。索尼表示，这些耳机“已为LE Audio做好准备”，这意味着它们支持LC3音频编解码器和Auracast广播音频（我还没有尝试测试这些功能）。你还可获得预设和可自定义的均衡器设置来调整声音，以及基于场景的设置选项。XM6耳机确实具有带头部追踪的空间音频选项，但仅适用于安卓用户。

获胜者：AirPods Pro 3（适用于苹果用户），对于安卓用户，索尼XM6比Bose QC Ultra略有优势。

电池续航

苹果AirPods Pro 3：开启降噪功能后，续航时间长达8小时。

Bose QC Ultra Earbuds（第二代）：开启降噪功能后，电池续航时间长达6小时。

索尼WF-1000XM6：开启降噪功能后，续航时间长达8小时。

获胜者：索尼XM6和AirPods Pro 3打成平手。

那么，哪款最好呢？

如果有人来找我，把这三款耳机都放在桌子上（密封在盒子里），告诉我可以免费拿走其中一款，我会选择索尼WF-1000XM6。虽然我对它附带的耳塞有些不满，但一旦我加上一套适合我耳朵的耳塞，耳机就感觉非常舒适，并且提供了出色的全方位性能，声音比AirPods Pro 3和Bose QC Ultra Earbuds（第二代）略好。

如果我要自己付钱买，情况就会复杂一些。AirPods Pro 3和QC Ultra Earbuds（第二代）的街边售价都有波动，AirPods Pro 3有时会打折到200美元，而QC Ultra则会降到250美元左右。事实上，对于苹果用户来说，AirPods Pro 3很难被超越，尤其是打折的时候。从适配的角度来看，它们比索尼XM6更稳妥（QC Ultra也是），而且它们也为苹果用户提供了丰富的功能和出色的全方位性能。

尽管我对QC Ultra Earbuds（第二代）似乎没有比原版QC Ultra Earbuds有太大升级感到有些失望（我仍然不确定Bose从硬件角度进行了哪些更新），但它们是出色的耳机，也是唯一一款带有稳定鳍片的型号，对于想要非常稳固贴合的耳机的人来说，它们是个不错的选择。