如何从iOS 26 Beta版降级至iOS 18 - 数码

iOS 26公共beta版向公众开放，不再仅限于开发者，允许任何人安装iPhone系统的下一个版本。你可以体验Liquid Glass界面、重新设计的照片应用、音乐应用中的AutoMix功能等众多新功能。

但这种尝试存在风险。由于预发布软件的特性，iOS 26 beta版可能包含bug和性能问题，影响你的日常使用，因此不建议在主iPhone上安装。

另一个例子是，如果你想测试新的WatchOS 26 beta版，请注意你将无法降级到WatchOS 11，正如我的同事Blake Stimac去年意外发现的那样，除非你不介意在Apple Watch送回Apple维修期间与之分离。

如果你发现当前的iOS 26 beta版过于不稳定，可以按照以下步骤降级到iOS 18。

你是否拥有正确的备份类型？

降级到之前的系统版本不仅仅是替换几个关键文件那么简单——你需要擦除手机并安装当前发布的版本。因此，在安装beta版（或更新任何版本的iOS）之前备份你的iPhone至关重要。

最佳方法是在电脑上创建一个可回退的归档备份。创建iCloud备份（设置 > [你的名字] > iCloud > iCloud备份）看似最简单，但有一个陷阱：如果最近的iCloud备份是在iOS 26 beta版下制作的，你只能将iPhone恢复到iOS 26。这意味着当你将手机恢复到iOS 18时，必须从归档中恢复或将其设置为新手机。通过iCloud同步的数据最终会到达，但你需要手动重新安装应用。

相反，建议创建一个本地备份：将iPhone连接到Mac，在Finder窗口侧边栏中选择它，然后点击立即备份按钮。在Windows上，打开Apple Devices应用，选择iPhone，然后点击立即备份。

如果在安装iOS 26 beta版之前没有备份怎么办？

如果你因太兴奋而跳过了备份，仍应尝试将重要数据（如联系人、照片和笔记）同步到iCloud。前往设置 > [你的名字] > iCloud。

接下来，在保存到iCloud部分，点击查看全部。点击要保存到iCloud的项目的类别，如iCloud邮件、iCloud Drive和联系人，并确保它们设置为同步。

在降级到iOS的上一版本之前，请确保你的重要数据已同步到iCloud。（此处显示的是iOS 18 beta版，iOS 26 beta版功能相同。）截图由Jeff Carlson/CNET提供

确保你的MacOS或Windows软件是最新版本

首先，如果你从Mac恢复，请确保运行的是最新版本的MacOS：

点击左上角的苹果标志，然后选择系统设置。
在侧边栏中选择常规。
点击软件更新。

如果列出了更新，并且你有当前备份，请继续安装。

在Windows下，打开Apple Devices应用，它取代了iTunes，成为Apple管理其设备的渠道。

关闭“查找我的iPhone”

如果为该设备启用了“查找我的iPhone”，在降级到iOS 18之前，需要先将其关闭。“查找我的iPhone”是激活锁安全功能的关键，该功能需要设置手机的人的Apple ID和密码。完成重新安装iOS 18后，可以再次将其打开。

要关闭“查找我的iPhone”，前往设置，点击你的名字，然后点击查找我的。然后点击查找我的iPhone并将其关闭。（如果该选项呈灰色，可能需要先禁用被盗设备保护。）

将iPhone置于恢复模式

接下来，将iPhone连接到Mac，并在iPhone上执行以下按钮操作以进入恢复模式：

1. 按下并快速释放音量加按钮。
2. 按下并快速释放音量减按钮。
3. 按住睡眠/唤醒按钮，一直按住，直到看到Apple标志，然后继续按住，直到看到恢复模式屏幕——一个黑色背景，上面有一根表示与计算机连接的电缆。

恢复iPhone以降级到iOS 18

计算机会询问你是否要更新或恢复iPhone；如果对话框听起来好像手机出了问题，请不要惊慌。点击恢复。在出现的确认对话框中，点击恢复并更新。

或者，如果你没有看到该对话框，请打开一个新的Finder窗口（MacOS）或Apple Devices应用（Windows），并在侧边栏中选择手机。点击恢复iPhone并按照后续说明操作。

当前发布的iOS版本（目前是18.5）将下载并安装到iPhone上。

在正常的iOS设置过程中，系统会询问你是否希望从另一台设备传输设置和数据：

1. 在传输你的应用和数据屏幕上，点击从Mac或PC。
2. 在计算机上，在侧边栏中选择iPhone（在Mac上的Finder窗口或Windows上的Apple Devices应用中）。
3. 选择从此备份恢复，并从弹出菜单中选择最近的备份。
4. 点击继续。如果你选择了加密备份，请输入你设置的密码。