如今，智能手机几乎无处不在，就连卫生间也成了它的“领地”，尽管这话题可能让人有些难以启齿。最近一项针对接受结肠镜检查患者的研究表明，大多数人每周至少会有一次如厕时玩手机的经历——而这类人群患痔疮的风险竟增加了46%。

其中的因果关系显而易见。当人们沉迷于新闻、游戏或社交媒体时，往往会延长在马桶上的停留时间。研究显示，玩手机的人如厕时长往往会超过5分钟。而痔疮的发生，与长时间坐在马桶上、便秘以及过度用力排便密切相关。

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在这项研究中，波士顿贝斯以色列女执事医疗中心（Beth Israel Deaconess Medical Center）的125名接受结肠镜检查的患者，回答了关于他们在卫生间使用手机习惯的问题。内镜医生对他们的痔疮情况进行了评估（要是你觉得自己的工作糟糕，不妨想想他们）。在所有受访者中，66%的人表示如厕时会使用智能手机，而这些参与者往往比不使用智能手机的人更年轻。超过三分之一（37.3%）的智能手机用户每次如厕时间超过5分钟，而只有7.1%的不使用智能手机的人会坐这么久。

在调整了年龄、性别、BMI、运动活动以及“用力程度和纤维摄入量”等因素后，结果显示，如厕时使用手机的人患痔疮的风险增加了46%。顺便提一句，男性在马桶上坐6分钟或更长时间的可能性比女性更大。

那些如厕时使用智能手机的人也坦言，他们的运动量比不使用智能手机的人要少。研究人员表示，这“或许表明他们在卫生间外对技术的依赖程度更高，生活方式也更为久坐不动”。（没错，是“卫生间外”，不然就只是“马桶上”了。）

如厕时，人们用手机做得最多的事就是看新闻，54.3%的人承认会这么做，44.4%的人表示会在如厕时刷社交媒体。

这项研究并未直接将便秘与如厕时间联系起来，但休斯顿卫理公会医院胃肠科主任埃蒙·奎格利博士在接受《纽约时报》采访时指出，那些如厕时弯腰看手机的人，更有可能出现便秘情况。

如果你对手机与如厕时间紧密相连这一现象感到不适，那也并非你一人如此。医生在接受《纽约时报》采访时表示，这显而易见：擦拭时手上可能会沾上粪便，然后转移到手机上；而且开着马桶盖冲水，也会把粪便喷到手机上。当然，你会洗手，但这些脏东西现在留在了手机上，所以当你擦干手后又去滑动屏幕时，它们又会回到你的手上。

简而言之，你上厕所时可能会忍不住刷手机。但这项研究提醒我们，应该意识到，手机带来的乐趣可能会让你在马桶上坐得比计划更久，而这可能会带来痛苦的后果。